Dominio del Tiempo: GTD, Time Boxing y Enfoque [ES]

Contents

What You’ll Learn Requirements Description Who this course is for:

What
You’ll Learn

Dominar técnicas prácticas de gestión del tiempo para aumentar la productividad y reducir el estrés
Establecer y alcanzar objetivos SMART y priorizar las tareas utilizando la matriz de Eisenhower y el método ABC.
Aplicar herramientas de planificación probadas como GTD (Getting Things Done)
Kanban
Pomodoro y Time Blocking.
Identificar las pérdidas de tiempo y mejorar la concentración y la eficacia diarias
Delegar eficazmente las tareas y gestionar la carga de trabajo sin microdirigir.
Superar la procrastinación y aplicar estrategias como “Comerse la rana” para abordar tareas complejas.
Aplicar técnicas de gestión del estrés
atención plena y recuperación para mejorar el bienestar
Utiliza herramientas y aplicaciones modernas como Trello
Asana
Todoist y calendarios digitales para aumentar la productividad.
Aplicar Agile
Scrum
Mind Mapping y diagramas de Gantt para mejorar la gestión de proyectos y el flujo de trabajo.
Elaborar planes de acción personalizados para mantener el equilibrio entre la vida laboral y personal y evitar el agotamiento.
Ganar confianza en la gestión de su tiempo
tanto profesional como personalmente.
Desarrollar hábitos y sistemas que conviertan las tareas rutinarias en actividades atractivas y gratificantes.

Requirements

Conocimientos informáticos básicos para utilizar herramientas y aplicaciones de productividad digital
Acceso a un ordenador
tableta o teléfono inteligente con conexión a Internet
Disposición a reflexionar sobre los hábitos personales de productividad
Motivación para mejorar las capacidades de concentración
organización y planificación.
Apertura para probar nuevas técnicas como GTD
Pomodoro y Kanban
Familiaridad con calendarios digitales comunes (Google Calendar
Outlook) es útil pero no necesario
Capacidad para completar las tareas y aplicar las técnicas a situaciones de la vida real.
Deseo de reducir el estrés y la dilación a la vez que se aumenta la eficacia
Disposición para practicar nuevas habilidades a diario y ajustar las rutinas.
Interés por el crecimiento personal
la productividad y la conciliación de la vida laboral y familiar

Description

¿Abrumado? ¿Agotado? ¿Siempre ocupado pero nunca al día?

Es hora de cambiar las reglas del juego.

Este curso es tu sistema completo de productividad, basado en GTD, Time Boxing, Pomodoro, objetivos SMART, Kanban y más, para ayudarte a tomar el control de tu agenda, eliminar la procrastinación y, por fin, hacer las cosas sin agotarte.

Ya seas profesional, gerente, emprendedor o estudiante, saldrás con una estrategia personalizada y probada de gestión del tiempo para trabajar con inteligencia — no con más esfuerzo.

Dirigido por Mike Pritula, coach de productividad y experto en RR.HH. con 20 años de experiencia y más de 150 cursos online, este programa transforma el caos en claridad — con herramientas reales, estructura sólida y resultados visibles.

Lo que aprenderás

• Cómo planificar tu día con GTD, Time Boxing y Kanban

• Matriz de Eisenhower, priorización ABC y objetivos SMART

• Cómo bloquear distracciones y generar zonas de concentración profunda

• Superar la procrastinación con “Cómete el sapo” y la Hora Dorada

• Las mejores apps de productividad: Trello, Asana, Todoist

• Técnicas de delegación y el poder del time blocking

• Reducción del estrés, gestión de energía y prevención del burnout

• Un kit completo de herramientas de productividad listas para usar

Estructura del curso

Clase 1: Introducción a la gestión del tiempo

• Herramientas clave: Google Calendar, Outlook, auditorías de tiempo

Clase 2: Objetivos y prioridades

• Objetivos SMART, matriz Eisenhower, método ABC, marco 4D

Clase 3: Planificación y organización

• GTD, Pomodoro, Kanban y técnicas de planificación semanal

Clase 4: Delegación y time boxing

• Eliminar ladrones de tiempo, uso de bloques y enfoque de la Hora Dorada

Clase 5: Superar la procrastinación y el estrés

• Psicología detrás de la procrastinación y métodos para vencerla

Clase 6: Herramientas modernas para profesionales

• Agile, Scrum, mapas mentales, diagramas de Gantt y Bullet Journaling

¿Por qué tomar este curso?

• Técnicas prácticas reales – usa lo que aplican los top performers

• Acceso de por vida – vuelve a los materiales cuando lo necesites

• Impacto inmediato – tareas prácticas y sistema personalizado

• Experto comprobado – enseñado por Mike Pritula, 20 años en RR.HH. y productividad

¿Para quién es este curso?

• Profesionales que quieren recuperar su tiempo y reducir el estrés

• Líderes de equipo y emprendedores que buscan estructura

• Estudiantes y trabajadores remotos con múltiples tareas

• Quienes están cansados de procrastinar y quieren tomar el control

Deja de ahogarte en tareas. Empieza a liderar tu tiempo.

Inscríbete hoy y construye el sistema de productividad que impulsa a los grandes.

Who this course is for:

Profesionales que buscan aumentar la productividad y reducir el estrés laboral
Empresarios y propietarios de negocios que necesitan hacer malabarismos con múltiples prioridades
Directivos y jefes de equipo que deseen gestionar el tiempo y delegar con eficacia
Autónomos y trabajadores a distancia que quieren estructurar su jornada para obtener mejores resultados
Estudiantes que desean conciliar estudios
trabajo y vida personal
Especialistas en RRHH y formadores interesados en aprender marcos de gestión del tiempo
Cualquier persona que luche contra la procrastinación y las distracciones
Personas abrumadas por la carga de trabajo o por proyectos complejos
Empleados que deseen dominar herramientas como GTD
Pomodoro
Kanban y Agile.
Cualquier persona comprometida con el desarrollo de la autodisciplina y mejores hábitos de productividad.